浜田ブリトニー愛用葉酸サプリベイビーファインよりもおすすめはコレ

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ベルタ葉酸サプリ

2006年にデビューし、家を持たず漫画喫茶で寝泊まりし続けた「現役ホームレス漫画家」として、渋谷のギャルをリアルな目線で描いた『パギャル!』がヒットした浜田ブリトニーが38歳シングルマザーで高齢出産を決意!!

そんな浜田ブリトニーが愛用している葉酸サプリ「ベビーファイン」が話題を呼んでいるが、めちゃくちゃ妊婦や授乳中のママ、妊活中の方から注目を集め続け大人気の葉酸サプリベルタ葉酸サプリをご存知ですか?

妊娠したい

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優れた葉酸サプリを選ぶ5つの基準を満たしているのがベルタ葉酸サプリ!!

ベルタ葉酸サプリ

赤ちゃんがお腹の中で健康に育てるために必要な葉酸は、食事で摂取するのがとても難しい為、妊娠しているとわかった時点や妊活中から葉酸サプリを摂取し、お腹の赤ちゃんの健康をサポートしましょう。

ただし、どんな葉酸サプリでもいいわけではありません。

どんな葉酸サプリを選べばいいのか?葉酸とは何か?などを詳しく知りたい方はコチラ⇒なぜ『ベルタ葉酸サプリ』が他の葉酸サプリよりも優れているのか?

この記事を読んで頂いた方はおわかりだと思いますが、優れた葉酸サプリを選ぶ基準が5つあります。

優れた葉酸サプリを選ぶ5つの基準を満たしているのがベルタ葉酸サプリです。

ベルタ葉酸サプリを飲んだ人の口コミ

ベルタ葉酸サプリ

Aさん
ベルタ葉酸は妊活はもちろんですが、貧血やめまいが起きやすい人にもおすすめです。葉酸は体内で作ることのできない栄養素であり、体質改善や冷え性などにも大きな効果を発揮してくれます。ベルタ葉酸は厚生労働省の基準をクリアしており、葉酸サプリメントの中でも高い品質です。1か月ほどで冷え性や目眩が緩和してきたので、妊活以外でもおススメのサプリメントといえます。
Bさん 
飲み続けて1年になります。最近ベルタ葉酸サプリの成分が少しリニューアルしたんです。女性には嬉しい鉄分の量がアップしてDHAも追加されました。
DHAは血液サラサラ効果があるので、追加されて凄く嬉しいなって感じています。心なしか寝起きが良くなりました。朝起きると頭が重い事があったんですが、それが一切無くなりました。
Cさん
授乳中なので栄養いるので食生活気を点けてますが、なかなか食事だけでは補えないものがあるのでサプリにはおせわになってます。
欲しい栄養がぎっしり鉄とかカルシウムほんと嬉しい
粒なので私は飲みやすく、匂いも気にならず飲めます。
しっかりと栄養を妊娠前から身体を作っとく事も大事だなと思います。

この他の口コミもを総合的に見て見ると 貧血の方にはとても効果がある ようです。

また、妊娠中に肌荒れが起きていた方の肌がベルタ葉酸サプリを飲み続けることで、改善されたという口コミもありました。

ベルタ葉酸サプリ

他に気になる点はサプリの大きさが少し大きくてのみずらいという意見や少し魚臭い臭いがしての見ずらいという意見がありましたが、臭いに関しては 2017年6月から鉄特有の臭いを抑制させるため鉄分を改良し、においが大幅改善し無臭になっている ので、これからベルタ葉酸サプリを飲む人にとっては安心ですね。

後はサプリのサイズがもう少しだけ小さくなって飲みやすくなるといいですね。

公式サイト⇒ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリの効果的な飲み方

葉酸サプリにはいつ飲むと効果的かなどの細かい記載はありません。

その為、医師にいつ飲むといいのかなど効果的な方法を聞いてきました。

効果的な摂取時間帯

葉酸サプリを効果的に摂取するには食事と食事の間の食間が一番おすすめです。

胃の中が空っぽな空腹時に葉酸サプリを摂取することにより、吸収率が高まるので朝食と昼食の間、昼食と夕食の間に飲むように心掛けましょう。

美容や健康目的と作用を高めたい場合は、食後2時間後の摂取がオススメで、空腹なためベルタ葉酸の吸収率と伴に作用も高まります。

注意点

*他の時間帯に飲んでも問題はありません。食間に飲み忘れたら気が付いた時に規定量を飲めばOKです。

*胃が弱い人は空腹時に葉酸サプリを摂取することで胃に負担をかけてしまうことがあるので、その場合は食後30分以内に飲むのがおすすめです。

飲み忘れたからと言って一気に飲まない

葉酸サプリを朝飲み忘れたから1日の規定量を夜まとめて飲んじゃえ!!と思い飲んでいる人も沢山いらっしゃるとは思いますが、あまりお勧めしません。

なぜなら、葉酸は水に溶ける水溶性のビタミンです。

水溶性のビタミンは一度に多く摂取しても体内に蓄積されず、余った分は尿として排出されてしまいます。

その為、飲み忘れたからと言ってまとめて飲むよりは数回に分けて体内に取り入れるとより効果的です。

サプリはお水で飲もう

葉酸サプリに限らず、サプリを飲む時はお水で飲みましょう。

緑茶や紅茶、コーヒーなど含まれるカフェインやタンニンも、葉酸の吸収を妨げます。

妊婦さんにおすすめのたんぽぽ茶ノンカフェインのたんぽぽコーヒー「ぽぽたん」はノンカフェインですが、やはりサプリを飲む時は適度の意を刺激してくれて、サプリの吸収率を高めるお水で飲むのが一番良い方法です。

まとめ

今話題の浜田ブリトニー愛用の葉酸サプリ「ベビーファイン」が気になる~という方もいらっしゃると思いますが、個人的におすすめな葉酸サプリは優れた葉酸サプリを選ぶ5つの基準を満たしているベルタ葉酸サプリがおすすめです。

葉酸サプリを摂取してすぐ効果があらわれてこの葉酸サプリがいい!!というのはやはりある程度飲み続けないとわかりませんが、葉酸は食事で摂取するのが難しく、妊婦さんは妊娠していない時の2倍葉酸が必要と言われているので、葉酸サプリを妊娠中に摂取することはとてもいいことです。

公式サイト⇒ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ

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