ズボラ新垣結衣の美肌は毎日飲む豆乳で出来ていた!すぐ真似しよう

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新垣結衣 美容法 豆乳

第11回「女性が選ぶなりたい顔ランキングTOP10」が発表されましたね。

今回はランキング1に輝いたガッキー=「新垣結衣」です!!!!

さすがガッキー!!

若い頃はとってもチャーミングで今は大人の魅力もありつつ洗礼された美しさもありますよね。

実は新垣結衣は10代、20代、30代とも「女性が選ぶなりたい顔ランキングTOP10」の中で堂々の1位を獲得しました。

私もガッキーのような綺麗で可愛くて、透明感があって、元気がある女性になりたいです。

そんな素敵なガッキー=新垣結衣の美容・健康・ダイエット法で取り入れている飲み物の「豆乳」についてご紹介します。

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新垣結衣のプロフィール

新垣結衣・美容法・豆乳

生年月日:1988年6月11日

身長:169 cm

血液型:A型

出身地:沖縄県

ガッキーの透き通る美肌は豆乳で出来ている!

ガッキーは食事だけでなく、飲み物にも気を使っていて健康と美容にもとってもいいと言われているイソフラボンやコラーゲンが満載の豆乳をアレンジして毎日摂取しています。

今は色んな豆乳が販売されていますよね。

キッコーマン豆乳飲料は種類が豊富で売れに売れている商品の1つです。

これなら、毎日飲んでもいろんな味があるので飽きないで豆乳を飲み続けることが出来ますね。

また、しあわせナッツの木の実スムージーはベストビューティーアワード受賞!!

ナッツがたくさん含まれていて肌ケア、エイジングケア、健康にとっても優れていてます。

このように投入といってもいろんなタイプの豆乳があるので、無理なく続けることが出来る豆乳を選ぶのがおすすめです。

ガッキーの豆乳の飲み方

新垣結衣美容・健康・ダイエット法アサイージュースと豆乳

ガッキーは豆乳を毎日飲んでいますが、飽きない工夫をしています。

色んな飲み方をしているようですが、その中でもガッキーのお気に入りの飲み方はミックスジュースやアサイージュースで割って飲むという一見「え?それって美味しいの????」と疑いたくなるような飲み方です。

ちなみにミックスジュースは皆さんパッと思い浮かぶと思いますが、アサイージュースって何かわかりますか?

アサイージュースとは?

いろんな会社がアサイージュースを販売しています。

「アサイー」とは、ブラジル・アマゾンにあるアサイーの実のことで、アマゾンに住む人達の健康の元であるスーパーフルーツです。

熱帯雨林に育つヤシ科の植物で、見た目はほぼヤシの木です。

アサイーの実はデラウェア種のぶどうの実と同じぐらいの位の大きさ(日本で一般的に食べられているぶどうの実の大きさ)で、一粒の中の大きな種を守っている果肉の部分に栄養がありますが、食べられる部分はたったの5%ほどしかありません。

とっても栄養価が高い為「奇跡のスーパーフルーツ」、「ミラクルフルーツ」などと呼ばれています。

アサイーは美肌効果や老化防止効果、アンチエイジング効果が期待され、更に血液をサラサラにしてくれます。

さすが、ガッキー!!

豆乳の栄養だけでなく、アサイージュースでも栄養を体に取り入れ、美容も健康も維持するとは・・・・

あっぱれですな。

豆乳を飲み続けるとどんな効果があるの?

女性特有の悩みが改善される!!

①生理痛が和らぐ

②肌荒れが減る

③お通じが良くなる

④更年期障害の症状軽減

⑤冷え性の改善

豆乳を飲み続けることで、女性が悩む多くのことが改善されます。

豆乳のメリット

豆乳を飲むことで大豆に含まれる栄養素のビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンEとビタミン類を手軽に摂取することが出来ます。

ビタミンB群はホルモンのバランスを整え、吹き出物やニキビなどを抑え、健康な肌を作ります。

また、豆乳には女性ホルモンである「エストロゲン」と似た働きをしてくれる大豆イソフラボンがとても多く含まれています。

大豆イソフラボンは肌ツヤをよくしたり、生理前の肌荒れなどを改善してくれます。

豆乳を飲み続けることで腸内環境が整い、体の内側から健康になり美肌を保つことが出来ます。

豆乳のデメリット

豆乳はガッキーのように美容・健康を意識する健康志向の人にとってとってもおすすめの飲み物ですが、大量に摂取しすぎると女性ホルモンのバランスが悪くなり、女性の月経の周期が乱れる可能性が指摘されています。

大豆イソフラボンの1日の適量摂取量は1日約70mgこの量を守って入れば、問題はありません。

ただし、持病などがあり豆乳をあまり摂取することが好ましくない方などはやめましょう。

まとめ

新垣結衣・美容法・豆乳

あれだけ、肌ツヤが素晴らしく見た目も中身も素晴らしいガッキーーーーー!!!

中身はしらないけど・・・

きっとあんだけ可愛かったら中身も素晴らしいはず!!!!

やはり女優さんが芸能界数多くの美人さんたちの中で生き残るためには美容に気を付けること!健康に気を付けること!はとても大事ですよね。

ガッキーのように綺麗な肌を保ちたい人はとっても簡単にできる豆乳を毎日摂取することを是非今日から始めてみてください。

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