ダイエット効果のある硬水を飲むと新垣結衣のようスタイルになる

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新垣結衣・美容法・硬水

新垣結衣のスタイル維持の秘訣の内の1つは幼いころから硬水を飲み続けていることだ。

硬水を飲み続けるとなぜガッキーのようなスタイルを維持できるのだろうか?

硬水を飲み続けるとダイエット効果があると言われていますが、それ以外にも美肌効果があります。

その他にも硬水を飲み続けると良いことがたくさんあるので、ご紹介していきますね。



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新垣結衣が続けている硬水ダイエット法

新垣結衣・美容法・硬水

新垣結衣がなぜ硬水を飲み続けているのでしょうか?

①代謝が促進される

②脂肪の吸収を抑制する

③便秘が改善される

④むくみが解消される

⑤美肌になる

硬水にはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。

ダイエットをしたい人にも美容効果を得たい人にもとってもおすすめの飲み物です。

ガッキーは、ダイエットにも美容にもいい硬水を幼いころから飲み続けているからスタイルも良くて、お肌もツルツルなのかもしれませんね。

ただ、硬水は飲み過ぎるとお腹がゆるくなることがあるので、自分の体調と相談しながらの見ましょう。

ガッキーが美容を意識して飲み続けている飲み物が他にもあります。

そのうちの一つは豆乳です。

ガッキーの美肌の秘訣豆乳について知りたい方はコチラ⇒ズボラ新垣結衣の美肌は毎日飲む豆乳で出来ていた!すぐ真似しよう

硬水とは?

水にはカルシウムとマグネシウムが含まれていて、カルシウムとマグネシウムが多いのが硬水、少ないのが軟水です。

硬水:硬度120ml以上の水

軟水:硬度120ml未満の水

硬水のメリット

①脂肪燃焼がしやすい体になる

硬水には代謝を促進させる効果があるミネラルが沢山含まれているので、基礎代謝量が上がり自然と脂肪燃焼がしやすい体になります。

②ダイエット効果がある

硬水には脂肪の吸収を抑制させるカルシウムが沢山含まれているので、ダイエット効果が得られます。

③便秘が改善される

硬水には胃腸を改善し、便秘を改善させるマグネシウムが沢山含まれているので、便秘改善の効果が得られます。

硬水のデメリット

①口当たりが悪く飲みにくい

硬水は軟水とは違い少しドロッとしたような重いような口当たりの悪いお水です。

普段軟水を飲んでいる人は、硬水を飲むとびっくりするかもしれません。

硬水も飲み続ければ、慣れてきます。

②料理には適さない

硬水はお肉の煮込み料理やパスタ等には適していますが、それ以外のお料理はほとんどが軟水で作った方が美味しいです。

③下痢になりやすい

硬水には便秘を改善してくれるマグネシウムがたくさん含まれていますが、普段便秘ではない人や胃腸が弱い人や臓器が未発達の赤ちゃんや子供が硬水を大量に飲むと胃腸の調子が悪くなったり、下痢になったりすることがあります。

もともと胃腸が弱い人などは飲み過ぎないように調整しましょう。

以前日本で有名な硬水の「コントレックス」を飲み続けていました。

当時はニキビに悩まされていた為、コントレックスを飲み続けていたのですが、本当に驚かされたのは便秘ではなかったのにお腹に凝り固まっていた宿便がスルっとなくなり、その後はコントレックスを飲み過ぎてしまい、下痢になってしまいました。

下痢になったのを機会に飲む量を調整し、飲み続けたことで腸内環境も良くなり美肌効果もダイエット効果も得られました。

日本人は軟水が適してる

新垣結衣美容法・硬水

日本人は普段から軟水が飲みなれているので、硬水を急に飲むと胃腸が不調になったり、下痢になったりすることがあるので、最初から大量に飲むのではなく、少しずつ硬水を摂取するようにしましょう。

恐らく、ガッキーは幼いころから硬水を飲み続けているので硬水を飲むことに対して抵抗がないのだと思います。

硬水を飲み続けることは、ダイエット効果があり、美肌効果があることは事実ですので、自分の体と相談しながら飲み続けてみてください。

それから、硬水はもちろんダイエット効果はありますがガッキーはジムにも通って体作りをしています。

やはり人間は適度な運動が健康の秘訣なので、運動+硬水を摂取することでよりダイエット効果が得られることは間違いないですね。

硬水のレンタルサーバー販売店はコチラ⇒オーケンウォーター

硬水と軟水を飲み比べたい方はコチラ⇒「天海の水」3種類お試しセット



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