35歳過ぎのダイエット成功の近道は脳にある!20日間が勝負!

ダイエットの成功の近道は脳のある▸ダイエット
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ダイエットの成功の近道は脳のある

 

若い頃は、少し食事をセーブすれば簡単に痩せられたのに

 

 

35歳を過ぎた頃からは何をしても痩せられない。

 

と多くの女性がダイエットが成功せずに悩んでいます。

 

あなたの脳が「ダイエットモード」になるには約20日間も必要です。

 

その為、数日運動しただけでは満足のいくようなダイエットの効果は出ず

 

あきらめてしまいダイエットが長続きしません。

 

今回はダイエットを成功させるカギは脳にあるということをご紹介します。

 

産後ダイエットや中年太りについても触れています。


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35歳過ぎのダイエット成功の近道は脳にある!20日間が勝負!

ダイエットを成功させる近道を知るには脳の仕組みを知ろう!

ダイエットを始めて1週間目の脳

驚くことに、ダイエットを始めて1週間では

 

 

脳は自分がダイエットを始めたことに気が付きません!!

 

ダイエットを始めて2週間目の脳

ダイエットを始めて2週間ぐらい経つと

 

 

自分がダイエットを始めたことにうすうす気づきだし

 

体脂肪燃焼の準備を始めます。

 

ダイエットを始めて3週間目の脳

ダイエットは始め3週間ぐらいすると個人差はありますが体重が2~3キロぐらい落ちだすので

 

 

脳がダイエットを始めたことに気が付き

 

 

少ない摂取カロリーでダイエットを成功させようという考えにベクトルが向きます。

 

ダイエットを成功させるにはまずは20日間必要!

「ダイエットをしよう!」、「痩せよう!」と覚悟を決めて行動を起こしてから

 

自分の体がダイエットに向けて体制を整えるにはまず 20日間はかかります。

 

ダイエットを成功させるに20日間ダイエットを続けられるかどうかが勝負!

ダイエットを始め約20日間すぎると

 

脳が「ダイエットをするぞ!」、「痩せるぞ!」と覚悟を決め始めるの

 

 

後は、面白いように体重と体脂肪をコントロールできるようになります。

 

 

運動でも体が軽くなり、若返った気になってしまうほどです(*^▽^*)

 

 

ダイエットを成功させるためには

 

 

代謝環境が整う約20日間を諦めずにダイエットを続けられるかどうかがカギです!!

 

 

ダイエットを始め20日間さえクリアできれば、流れに乗ることが出来ます。

 

産後太りや中年太りで悩んでいる人必見!

 

産後や中年太りの為、ダイエットを始めたがなかなか痩せないと悩んでいたんですが

 

 

ダイエットを成功させるには

 

脳がしっかりとダイエットを始めたよと認識することが必要なんですね。

 

産後ダイエットについて

産後のダイエットに関しては

 

 

芸能人の方たちが3カ月で元の体形に戻ったりしている姿を

 

メディアを通して見ていると焦ってしまうかもしれませんが

 

 

産後約半年~1年ぐらいかけてゆっくりダイエットを成功させればOKですよ。

 

 

産後ダイエットの場合は、まず痩せることを意識するのではなく

 

 

出産で骨盤がかなり歪んでいるので骨盤を矯正することからスタートさせてください。

 

 

骨盤を正しい位置へ戻すことが産後ダイエットの成功の近道です。

 

 

自宅で気軽に骨盤矯正もできますが、自宅で骨盤矯正グッズを併用しながら

 

 

整体やエステなどで骨盤矯正のプロの手で骨盤のゆがみを改善してもらうのがおすすめです。

 

 

妊娠後期(8~10か月)出産準備・4人目のママが具体的に紹介!!の記事に

 

 

産後の骨盤矯正について記載があるので参考にして下さい。

 

 

自宅で気軽にできる骨盤矯正グッズを厳選して3つご紹介します。

 

医師がおすすめする骨盤矯正グッズ3選!

①医師推奨トコちゃんベルト

 

 

 

②『Dr.MediShape ガードル』



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③【マジカルシェリー骨盤ショーツ】

 

骨盤ダイエット、下半身ダイエット、産後ダイエットにおすすめの「マジカルシェリー」の唯一のデメリットが

 

M,Lの2サイズしかなかったので、Lサイズがきつくてダイエットを断念するしかなかった人朗報です!!

 

「マジカルシェリー」がM,L,XL,XXLサイズの4展開になりました!!

 

サイズの詳細はコチラ⇒【朗報】骨盤ベルトマジカルシェリーがM~XXLの4サイズになった

 

XL,XXLサイズが増えたので、注文が殺到し品薄中なので

 

「マジカルシェリー」の購入を検討している人はお早めに!!

 

詳細・購入はコチラ⇒マジカルシェリー骨盤ショーツ

 

 

産後の骨盤矯正は整体やエステを活用しよう!

骨盤矯正を行ってくれる整体やエステは自分に合うところを選べばOKです。

 

私はよくホットペッパービューティーを使って

 

家の近所の整体巡りをしています(笑)

 


都内に住んでいた時は、ゴットハンドの元へ行けば

 

一発で骨盤だけでなく体の全身が改善されたんですが

 

 

引っ越してからはどこの整体やカイロプラティック、エステが自分にあうのかがわからないからので

 

 

ホットペッパービューティーを活用してお得に体験しています。

 

 

節約主婦の賢い知恵です(笑)

 

 

美容院に行く時にも活用しているので、利用するとポイントがたまって

 

次回このポイントを使ってお得に利用しています(≧▽≦)

 

ホットペッパービューティーの 会員登録は無料なので安心!!

 

会員登録したら、行きたいエリアなど条件を調べれば

 

自分の希望に合う整体やカイロプラティック、エステなどが出てくるよ!!

 

無料会員登録はコチラホットペッパービューティー

 

中年太りダイエットについて

中年太りについてですが

 

若い頃は食事制限をすればすぐに数キロは痩せられたかもしれませんが

 

 

35歳を過ぎると新陳代謝が悪くなり、なかなか体重が落ちにくくなります。

 

 

また、脳がダイエットを始めてもダイエットを始めたことに気が付かない為

 

 

最低でも20日間はダイエットを継続する必要があります。

 

 

なかなか子育て中のママだと毎日ダイエットを続けるのが難しく

 

 

間隔があいてしまうこともあるとは思いますが

 

 

自分のできる範囲でダイエットを継続させることが重要です!!

 

 

地道に自分の力だけで、ダイエットを継続できる方はいいのですが

 

 

ついつい・・・横道それてしまったり

 

 

楽をしてしまう人は、ジムやエステなどに頼るのが手っ取り早いです。

 

 

一度、脳がダイエット脳になってしまえば、自宅でも自分のペースでダイエットを継続させることが出来ると思います。

 

中年太りのダイエットはジムやエステに頼るのが手っ取り早い!

ジムは全国にたくさんありますが

 

 

ただ痩せたいのだけなのか?

 

 

くびれのある曲線美を求めるのか?

 

 

女性らしいしなやかな筋肉を付けたいのか?

 

 

などにより選ぶジムは異なります。

 

 

ただし、子育てママさんにおすすめのは自分の自宅や勤務先からとかくて通いやすいジムです。

 

 

せっかくジムに会員登録したのに、通うのが大変で続かないのでは意味がありません。

 

ダイエットに特化したおすすめのジム「ビーコンセプト」

たくさんあるダイエットジムの中でもビーコンセプト2カ月間短期集中ダイエットコースがあり

 

 

スタイル保証期間として 追加料金なしで、業界最長の6カ月間無料完全アフターサポートが付いているので

 

めちゃくちゃ人気のジムです。

 

もしも、本気で中年太りを改善したいと考えている人にはビーコンセプトがおすすめです。

 

近所にビーコンセプトがなく、どこのダイエットジムを選んでいいのかわからない方は

 

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何度でも無料相談を受けることが出来ます。

 

ダイエットの悩みは体形が人それぞれ異なるので

 

自分にあったダイエットジムを探してもらえるのがメリットですね。

 

他にもメリットがありますよ。

 

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最大で2万円のキャッシュバックがあるのでめちゃくちゃお得です。

 

節約主婦としては最大で2万円もキャッシュバックがあるとすごく助かります~♪

 

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節約しながら痩せたいならエステ体験がお得!

もしもエステに通うお金に余裕があるのであれば

 

 

エステに行くと至福の時間も得られて

 

 

ダイエットをかなりの確率で成功させることができるので

 

中年太りで悩んでいる人にはおすすめですが

 

 

もし、お金に余裕がないと言う方は1回のエステダイエット体験だけでも

 

 

目に見えて効果が期待できるので試してみる価値があります。

 

大人気「エルセーヌ」の痩身エステ体験はたったの500円で70分!

エステは全国展開でたくさんあるので迷ってしまうと思いますが

 

 

最近人気なのはたったの500円=ワンコインでたっぷり70分痩身エステを行ってくれるエルセーヌが人気です。

 

 

たったの500円で70分も痩身エステを行ってくれるのに

 

 

合計-8㎝を目指してくれるのでエルセーヌの中でも1番人気のエステコースです。

 

 

500円なら、万が一自分にあわなくても損はないので試す価値は大ありですね!!

 

え?たったの500円なんですか?

 

 

それなら絶対にやります!!

 

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ダイエットを成功させる近道は脳にあるのまとめ

 

35歳を過ぎると子育てに追われ、家事、仕事などで大忙しで

 

ダイエットを使用と思いつつもついつい後伸ばしにしがちですが

 

20日間さえがんばれば、自然とダイエットを継続することが出来ます。

 

この20日間がキツイんですが・・・

 

この20日間を乗り切るためには、自分の体が激的に変化すると

 

人間は不思議な物で「もっとキレイになりたい!!」と意欲が湧きます。

 

そのサポートをしてくれるのが整体やカイロプラティック、ジムやエステです。

 

地道に自分の力だけで、ダイエットを継続できる人は問題ありませんが・・・

 

自信がない方は特にダイエットを始めたばかりの頃はプロの手を借りることで

 

ダイエットを成功させることが出来ます。

 

大変な20日間の初っ端をプロの手を借りて、見た目も体の感覚も変わると

 

 

人間の脳はもっときれいになりたいとインプットし、意識が変わるので

 

 

これからダイエットを始めようと思っている人は是非試してみてください。

 

私は整体や体験エステに行ったことがあるのですが

 

現在は子供が4人もいるのでジムに通うことができません。

 

 

子育て真っ最中なので効率よく痩せるために

 

 

中村アンさんや土屋太鳳さんなどの多くの芸能人のパーソナルトレーナを務める

 

 

カリスマクロスフィットトレーナーのAYAさんが監修した

 

 

女性専用筋肉サプリのBBB(トリプルビー)を飲んでいるのですがダイエット効果はありますか?

女性専用筋肉サプリのBBBトリプリビーは

 

 

少ない運動量で効率よく女性らしいしなやかな筋肉をつけるために開発されたサプリです。

 

 

さすがに、全く運動せずにBBBトリプリビーを飲むだけでは

 

 

ダイエットに成功するのは難しいと思います。

 

 

子育て中で時間を作るのも大変だとは思いますが

 

 

保育園の送迎を歩きに変えてみたり、赤ちゃんとベビーカーでお散歩してみたり

 

 

赤ちゃんが寝ている間に腹筋をしてみたりしてはいかがでしょうか?

 

 

BBBトリプリビーは運動する前に飲むと効果が期待出来ますよ。

 

先生ありがとうございました。

 

まずは、めげずに20日間のダイエットを乗り越えて

 

その先の未来の綺麗な体を手に入れるために頑張りたいと思います。

 

スザンヌさんが激やせしたトリプルビー⇒BBB(トリプルビー)

 





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